¡ Taller de Vida Plena! Priscila Isidro, psicoterapeuta y emprendedora: la aceptación.
Escucha «La clave de la aceptación en un mundo de cambios» en Spreaker.La vida está llena de constantes cambios y retos. Ya sea en el trabajo, en nuestras relaciones personales o en el entorno social, siempre estamos enfrentando situaciones que nos sacan de nuestra zona de confort. La pregunta es: ¿Qué tan bien manejamos esos cambios? ¿Cómo podemos encontrar la paz y la tranquilidad cuando las cosas no salen como esperamos?
Priscila nos recuerda que a menudo nos resistimos a lo que es, intentando cambiar, ajustar o erradicar situaciones o personas. Pero, ¿qué sucede cuando no podemos cambiarlo? Aquí es donde entra en juego la aceptación.
¿Aceptar significa rendirse?
No. Aceptar no es sinónimo de inacción. Se trata de reconocer la realidad de una situación que no podemos controlar, después de haber hecho nuestro mejor esfuerzo. Priscila enfatiza que la verdadera tranquilidad llega cuando sabemos que hemos dado el 100% de lo que estaba a nuestro alcance. Si agotamos todos nuestros recursos, pero el resultado no es el deseado, la aceptación nos permite soltar y encontrar la paz.
Este principio aplica tanto en el mundo de los negocios, donde a veces una empresa no prospera a pesar de todos los esfuerzos, como en nuestras relaciones personales. En una pareja, por ejemplo, si solo uno de los dos está dispuesto a luchar y el otro no muestra interés, la aceptación nos ayuda a confrontar la dura realidad de que el cambio no es posible sin la voluntad de ambas partes.
¿Qué hacer cuando te sientes estancado?
Si te encuentras en un punto donde sientes que has hecho todo lo posible, pero nada cambia, no te encierres en tu frustración. Busca ayuda. Priscila recomienda dos caminos:
- Busca apoyo en tu círculo cercano: Habla con personas que hayan superado desafíos similares. Sus experiencias pueden ofrecerte nuevas perspectivas.
- Busca ayuda profesional: A veces, nuestra propia visión es limitada. Un especialista, como un psicoterapeuta o un consultor de negocios, puede ofrecerte las herramientas y estrategias para encontrar soluciones que no habías considerado. No tienes que enfrentar tus batallas solo.
La aceptación es el camino hacia la paz interior. Es la capacidad de estar en calma, incluso cuando los resultados no son los que deseábamos. Practicar la aceptación nos libera del sufrimiento, la culpa y la inseguridad.
¿Qué harás hoy?
Reflexiona sobre tu vida: ¿Estás dando tu 100%? ¿O te estás resistiendo a algo que no puedes cambiar? Te invitamos a practicar la aceptación para vivir una vida más plena y en armonía contigo mismo.
